Lumbar eskualdeko osteokondrosia

Osteokondrosia bizkarrezurreko gaixotasun hedatua da, orno arteko diskoei eta kartilagoei eragiten diena. Trápaga eta gerrialdeko eskualdeak prozesu horiek jasan ditzakete. Lumbar-eskualdeko osteokondrosiak etengabeko mina sor dezake bizkarrean behealdean eta pertsona baten bizitza nabarmen zaildu. Gaixotasuna tratatzeko, metodo kontserbadoreei lehentasuna ematen zaie; esku-hartze kirurgikoak muturreko kasuetan soilik erabiltzen dira.

Gerrialdeko osteokondrosiaren arrazoiak

Osteokondrosia ez da hainbeste gaixotasun bat, askotan adinarekin lotutako endekapenezko aldaketen ondorioz gertatzen den fenomeno naturala baita. Normalean, gerri-bizkarrezurreko diskoak bi ornoren arteko kolpe-xurgatzaile gisa jokatzen du eta artikulazioak eta bizkarrezurra erraz mugitzea ahalbidetzen du. Diskoaren kanpoaldeko zatiak, eraztun fibrosusak, diskoaren barruko nukleo biguna inguratzen du, nukleo pulposoa. Pertsona bakoitzaren bizkarrezur-diskoek endekapenezko aldaketak jasaten dituzte adinean aurrera egin ahala, baina denek ez dituzte sintomak garatzen.

Uste da osteokondrosia zuntz-eraztunean, orno arteko diskoan eta subkondraleko hezurren aldaketekin hasten dela. Zuntzezko eraztunak ura galtzen du, eta horrek bizkarrezurreko eguneroko kargak jasateko gai ez dakar, gaizki banatuz. Ornoaren atzeko zatiaren gainkargak artikulazioen artritisa eta kaltetutako diskoaren ondoan dauden orno-gorputzen hipertrofia (hazkundea, osteofitoak sortuz - hezur-hazkundeak) eragiten ditu.

Erreferentzia! Estatistiken arabera, 30 eta 50 urte bitarteko pertsonen % 30ek bizkarrezurreko diskoen degradazio mailaren bat dute.

Lumbar-osteokondrosiaren minaren kausa fisiopatologiko nagusi bi daude. Minaren arrazoi posibleetako bat nerbioen hantura da, diskoaren kanpoko zatiaren hausturaren eta barruko nukleoaren ihesaren ondorioz. Hanturazko proteinak askatzen dira, eta horrek nerbio-ehuna narritatzen du.

Bigarren arrazoiaren arabera, ornoek, adinarekin lotutako deformazioaren ondorioz, jada ez dira gai karga eraginkortasunez xurgatzeko. Horrek bizkarrezurraren mugimendu anormala eragiten du eta bizkarrezur-zutabea egonkortzen saiatzen diren bizkarreko muskuluen espasmo mingarria eragiten du.

Osteokondrosiaren emaitza bizkarrezurreko segmentuen suntsipena izan daiteke, radiculitisa eraginez. Bizkarrezurreko endekapenezko prozesuak abiarazten eta bizkortzen dituzten arrisku-faktoreak hauek dira:

• Muskulu-eskeleto-sistemako gaixotasunetarako herentziazko joera;
• Erretzea;
• Aurreko lesioak;
• Nahaste hormonal eta baskularrak;
• Gorputzaren gehiegizko pisua;
• Ahulegi dauden eta bizkarrezurrari beharrezko laguntza ematen ez dioten muskuluak;
• Lan fisiko astunarekin lotutako jarduera profesionalak (kirolariak, kargatzaileak).

Gerrialdeko osteokondrosiaren garapenaren faseak

Orno arteko diskoetan nahasteak, haien endekapena eta suntsipena eragiten dutenak, pixkanaka-pixkanaka gertatzen dira. Prozesu patologiko osoa hainbat fasetan igarotzen da, eta horien arabera, lumbar osteokondrosiaren faseak (edo graduak) bereizten dira:

• Lehenengo etapa (gradua) sintoma arinak ditu. Sentsazio mingarriak nukleo pulposoaren nerbio-bukaeren narritaduraren atzealdean garatzen dira, zuntz-eraztunaren zirrikituetan sartuz.
• Bigarren etapa goiko ornoaren desplazamenduaren ezaugarria da behekoarekiko, muina eta eraztunaren pitzaduraren ondorioz. Prozesu patologiko hauek, mugimenduan zehar minez gain, sintoma neurologikoak, sorgune sentsazioak eta kaltetutako eremuaren ezegonkortasuna eragiten dute.
• Hirugarren etapa mina handitzea eta herniated orno arteko diskoak agertzea da, zuntz-eraztunaren osotasuna urratzea dela eta. Minak, zentzumen-urritasunak eta muskulu-ahultasunak eguneroko zereginak oztopatzen dituzte. Nerbio-sustraiak estutu direla eta, gernu- eta heste-sistemen funtzionamendua eten daiteke.
• Laugarren etapa orno arteko diskoen erabateko suntsipenari dagokio, fibrotiko bihurtzen dira eta orno-gorputzen hazkuntza osteokondralek bizkarrezurra inmobilismoa eragiten dute atal honetan.

Gerrialdeko osteokondrosiaren sintomak

Hasteko, jaso adituen aholkuak:

• Neurologoa
• Ortopedia
• Terapeuta

Osteokondrosi lumbar eta sakralaren sintoma nagusia mina da. Normalean, okerrera egiten du denbora luzez eserita egotean, edo biratzean, bizkarrezurra makurtzean edo karga bat altxatzean. Mina hanketara, geruzara irradiatu daiteke eta sorgortasun eta ahultasun sentsazioarekin batera izan daiteke. Min ertaina, mingarria eta tristea larriagotzeko erasoak izan daitezke.

Sintomak zuzenean patologiaren garapen fasearen araberakoak dira:

• Hasierako aldian, endekapenezko aldaketak agertzen hasten direnean, sintomak gutxienekoak dira.
• Tarteko etapa, hau da, zuntz-eraztunaren ahultzearen ezaugarria, dagoeneko ager daiteke bizkarreko mina behean.
• Azken fasean, egituretan fibrosia garatzen denean eta osteofitoak sortzen direnean, mina gutxiago nabarmentzen da, baina bizkarrezurreko mugikortasuna nabarmen murrizten da.

Beheko bizkarraren sentsibilitatea handitu egin daiteke ukitzean. Ipurmasailean, izterretan eta tingling-sentsazio-min bereizgarriak diskoaren endekapenezko aldaketaren ondorioz gertatzen diren nerbio-sustrai txikituen seinale dira. Osteokondrosi lumbar duten pazienteek zailtasunak dituzte aurrera, atzera eta alboetara makurtzeko. Osteokondrosia disko herniatuak eta bizkarrezurreko kanalaren estutasunak konplikatu daitezke, sintoma osagarriak agertzearekin batera.

Osteokondrosi gerrikoaren diagnostikoa

Diagnostikoa egitea anamnesia bildu, elkarrizketatu eta pazientea aztertzen hasten da. Espezialistak zure kexak, jarduera fisikoa, lesio zaharren presentzia, ohitura txarrak eta gertuko senideen gaixotasun kasuak izango ditu. Azterketa fisiko batean, medikuak bizkarrezurraren beheko aldea palpatzen (sentitzen du), eremu samurrak, hanturak edo anomaliak bilatuz. Gainera, sentsazioa egiaztatu eta motor probak egin ditzake.

Osteokondrosi lumbar diagnostikatzeko metodorik ezagunena X izpien azterketa da. Irudiak osteofitoen presentzia, diskoaren artikulazio-espazioa estutzea edo "hutsean" deritzon sintoma erakutsiko du, diskoaren lodieran gas burbuilak hautematen direnean. Erabilitako beste metodo batzuk hauek dira:

• MRI hidratazioa (urarekiko saturazio-maila), diskoen forma, haien altuera erakusten du, eta horrek nerbio apurtuak identifikatzea ahalbidetzen du.
• CT eskaneatzea, ehunen egoera zehatz-mehatz aztertzeko eta nahasteak hasierako faseetan diagnostikatzeko aukera ematen duena.
• Eragindako diskoaren kokapena zehazteko erabiltzen den diskografia probokatzailea.

Erreferentzia! MRI diagnostiko metodo nahiko zehatza da, baina ezin du diskoaren kanpoko eraztunen haustura antzeman.

Gerrialdeko osteokondrosiaren tratamendu metodoak

Min kronikoarekin lotutako gerrialdeko disko endekapenezko gaixotasunaren tratamendua tratamendu kontserbadorea terapia fisikoa, ariketa fisikoa eta botikekin da. Osteokondrosi lumbar duten pazienteentzat gomendagarria da:

• Atseden nahikoa eta jarduera fisiko egokia barne hartzen dituen eguneroko errutina;
• Ariketa fisiko erregularra giharrak indartzera zuzenduta;
• Bizimoduaren doikuntzak, nutrizioaren berrikuspena eta pisu galera barne.

Fisioterapia

Hainbat teknika fisioterapeutikoak arrakastaz erabili dira bizkarreko mina murrizteko. Fisioterapiak birsorkuntza-prozesuak sustatzen ditu diskoan, prozesu metabolikoak eta garraio-prozesuak estimulatzen ditu, atxikimenduak sortzea eta kalte gehiago eragozten ditu.

Bizkarrezurreko osteokondrosia tratatzeko erabiltzen diren metodo fisioterapeutikoak hauek dira:

• Estimulazio elektrikoa. Bulkada elektrikoek bizkarreko mina arintzen laguntzen dute eta kaltetutako bizkarrezurrean odol-zirkulazioa hobetzen dute.
• Ultrasoinu terapia. Ultrasoinu-uhinak ehun geruza sakonetan sartu eta hantura eta mina arintzen laguntzen du.
• Magnetoterapia. Eremu magnetikoek ehunen odol-zirkulazioa eta prozesu metabolikoak hobetu ditzakete, haien birsorkuntza sustatuz.
• Laser terapia. Laser izpiek mina arintzen lagun dezakete, odol-zirkulazioa estimulatzen eta ehunen birsorkuntza suspertzen dute.
• Ultrafonoforesia. Metodo honek ultrasoinu-terapia ehunen geruza sakonetan sartzen diren botiken erabilerarekin eta hantura eta mina arintzen laguntzen du.

Garrantzitsua! Uste denaren aurka, osteokondrosia tratatu daiteke eta tratatu behar da. Tratamendurik gabe, mina kronikoaren iturri bihurtuko da eta arazo ugari sor ditzake, barne-organoen funtzionamendua eten dezakete barne.

Droga tratamendua

Eguneroko jarduerak oztopatzen dituen mina arintzeko, pazienteei analgesikoak eta antiinflamatorioak ez-esteroideak agintzen zaizkie. Zantzuen arabera, medikuak sendagai indartsuagoak errezeta ditzake: muskulu erlaxatzaileak, esteroideak eta estupefazienteak. Blokeo terapeutikoak tokiko anestesikoekin eta glukokortikoideekin ematen dira mina bizia arintzeko.

Kirurgia

Askoz gutxiagotan, esku-hartze kirurgikoa erabiltzen da lumbar eskualdeko osteokondrosirako. Disko-artroplastia edo gerri-bizkarrezurraren fusioa izan daiteke (bi ornoen fusiorako baldintzak sortuz, bizkarrezurraren zati honetan mugimendua ezabatuz mina murrizten den bitartean).

Bizkarrezurreko mugimendua nabarmen kaltetuta badago, orno arteko tarte bereziak instala daitezke. Beste tratamendu guztiei erantzuten ez dieten pazienteei, lumbar-diskoen ordezkapen osoa egin daiteke.

Osteokondrosi lumbar tratamendua etxean

Etxean funtzionaltasuna mantentzeko eta mina kontrolatzeko egin dezakezun gauzarik eraginkorrena ariketa fisikoa egitea da. Bizkarrezurreko odol, oxigeno eta mantenugaien fluxua areagotuko dute, kartilagoak hidratatuta eta bizkarrezurra malgu mantentzen lagunduz, ahalik eta denbora gehienean. Horrez gain, ariketan zehar, endorfinak askatzen dira, hau da, minaren aurkako naturalak.

Posizio aldaketek ere erliebea ekartzen dute. Jarrera batzuek minaren eraso bati aurre egiten laguntzen dute: belauniko, etzanda, etzanda. Atseden labur bat beharrezkoa eta onuragarria da, baina oheko atsedenaldi luzeak egoera okerrera egiten du. Garrantzitsua da aktibo egotea gaixotasunak aurrera ez egiteko. Osteokondrosia gerritarra duten gaixoek oinez, igeriketa, bizikleta, yoga, Pilates, luzatze ariketak eta muskulu-kortsea indartzea lortzen dute. Neurri hauek ere laguntzen dute:

• Beheko bizkarrean beroa aplikatzeak odol-zirkulazioa hobetzen du eta giharretako espasmoak eta tentsioa arintzen ditu.
• Izotz-paketeak mina arintzen eta hantura murrizten lagunduko du.
• Masajeak ere muskuluak erlaxatzen ditu, espasmoak arintzen ditu eta bizkarrezurreko presioa murrizten du, horrela mina arintzen du. Eremu honetan odol-zirkulazioa areagotuz, prozesu metabolikoak hobetzen dira eta ehunak oxigenoz aberasten dira.
• Koltxoi eta burko ortopedikoak erabiltzea. Lotan zehar bizkarrezurra posizio egokia mantentzen lagunduko dute.
• Bizkarrezurreko zamaren banaketa zuzena. Objektu astunak altxatzerakoan, altxatzeko teknika egokia erabili behar duzu gerri-bizkarrezurra estresa ez dadin.
• Elikadura egokia. Kaltzio eta bitaminan aberatsa den dieta orekatua egiteak hezur eta artikulazio osasuntsuak mantentzen lagunduko du.

Hala ere, mina edo beste sintoma batzuk badituzu, etxean osteokondrosiaren tratamendua hasi baino lehen, zure medikuari kontsultatu beharko zenuke gomendio zehatzagoak jasotzeko eta bizkarrezurraren egoera ebaluatzeko.

Zein medikurekin harremanetan jarri behar dut gerrialdeko osteokondrosiagatik?

Gerrialdeko osteokondrosiaren ezaugarriak agertzen diren sintomak agertzen badira, gomendatzen da neurologo edo ortopedista batekin kontsultatzea. Bizkarreko mina baduzu, terapeutarekin hitzordua ere egin dezakezu. Diagnostikoa egiteko beharrezko probak aginduko ditu eta espezialista batengana bideratuko zaitu.

Gerrialdeko osteokondrosiaren tratamendua

Zure hiriko edo beste tokiko gertuen dagoen klinikako espezialistak prest daude arrazoiak ulertzeko eta minari aurre egiten laguntzeko. Medikuek normalean esperientzia kliniko zabala dute eta emakume eta gizonen osteokondrosia tratatzeko eta diagnostikatzeko metodo moderno guztiak menperatzen dituzte. Gehienetan, kokapen erosoa, ekipamendu bikaina eta erakundeen aldakortasuna medikuntza modernoaren lehentasuna dira, edozein azterketa azkar egin eta sistema muskuloeskeletoaren osasuna berreskuratzeko aukera ematen dutenak. Hitzordua har dezakezu zuretzako komeni den klinikara deituz, baita webgunean ere online formularioa betez.

Osteokondrosi gerrikoaren prebentzioa

Gerrialdeko osteokondrosia prebenitzeko metodo eraginkorrak hauek dira:

• Jarduera fisiko erregularra. Forma fisiko onean mantendu. Indartu bizkarreko muskuluak. Bizkarra luzatzeko eta indartzeko ariketak bizkarrezurra osasuntsu mantentzen lagunduko dizu.
• Murriztu bizkarrezurreko estresa: saihestu bizkarrezurreko alferrikako estresa. Objektu astunak altxatzean, erabili altxatzeko teknika egokia.
• Postura zuzentzea: jarrera zuzena ziurtatu. Eseri eta zutik tente, ez zaitez makurtu. Aukeratu lo egiteko buruko ortopediko bat eta koltxoi bat, bizkarrezurra atseden hartu bitartean bizkarrezurraren posizio egokia mantentzeko. Erosi kalitatezko oinetakoak kuxin eta euskarri onarekin.
• Zaindu bizkarreko euskarria aulki ortopedikoak erabiliz, zure lanbidearen izaera dela eta, denbora luzez esertzera behartuta bazaude. Saihestu denbora luzez posizio batean egotea. Hartu ohiko atsedenaldiak eta luzatu bizkarrezurra.
• Ikus ezazu zure pisua. Gehiegizko pisuak estres gehigarria sor dezake bizkarrezurra.
• Saihestu kontrolik gabeko mugimenduak eta bizkarreko lesioak. Kontuz ibili kirola edo jarduera fisikoa egitean.
• Utzi erretzeari, eta horrek bizkarrezurraren osasunean eragin negatiboa izan dezake.

Gomendio sinpleak jarraituz, bizitza aktibo eta betegarria izan dezakezu, bizkarreko mina izateko arriskuak gutxituz. Dagoeneko sintomak badituzu, bizkarrezurra gerrialdeko mina, ziurtatu mediku batekin kontsultatu diagnostikoa eta tratamendua egiteko.